"Сеть пансионатов для пожилых людей в Москве и области" / +7 (495) 108-34-87
Уход за кожей в пожилом возрасте

С возрастом, вы не можете ни заметить существенных изменений вашей кожи. Она становится тоньше, теряет липидную пленку, выглядя менее гладкой, чем раньше. Вены и кости теперь явно выделяются на ней. Царапины, порезы и синяки, которые образуются на коже в результате травм, требуют более длительного времени для заживления. А принятие солнечных ванн приводит к морщинам, возрастным пятнам, сухости кожи.

Многие пожилые люди борются с сухостью кожи. Этой проблеме сопутствует множество причин, основная – это возрастные изменения, происходящие в коже, которые начинаются с потери первого защитного барьера — липидной пленки, которая связывает и склеивает микробы, частицы пыли, постороннюю грязь. Другие же факторы, влияющие на процесс обезвоживания кожи: нахождение на солнце, отсутствие в потреблении достаточного количества жидкости, курение, стресс, замедляется работа сальных и потовых желез. Сухая кожа также может быть вызвана определенными проблемами со здоровьем, такими как диабет или заболевание почек. Повседневные привычки: использование слишком большого количества мыла, антиперспиранта или духов также могут повлиять на водный баланс кожи. Лосьоны, крема и мази для сухой кожи только при регулярном использовании могут дать определенный эффект, чтобы успокоить обезвоженную кожу.

уход за кожей 1.jpg

Есть несколько простых вещей, которые вы можете использовать, чтобы защитить свою кожу, и заставить ее выглядеть и чувствовать себя лучше, когда вы стареете. Сохранение здоровой кожи в летнее время, когда она наиболее уязвима, включает в себя несколько простых советов. Помните, что для вас полезно принятие кратковременных солнечных ванн, но для достижения полноценного результата, чтобы ваша кожа чувствовала себя хорошо, вы должны:

Ограничить время нахождения на солнце. Старайтесь не выходить на солнце между 10:00 и 16:00, когда солнечные лучи наиболее опасны. Имейте в виду, что пребывание вблизи воды может увеличить воздействие солнца на вашу кожу.
В особенно жаркую погоду рекомендуется не посещать улицу, а если вы хотите совершить прогулку, то старайтесь находиться в теневых местах, скрытых от попадания лучей солнца.
Да и в целом, загорать пожилым людям не рекомендовано, так как это не только может поспособствовать плохому самочувствию, но и риску развития рака кожи.
Обязательно используйте солнцезащитный крем в абсолютно любое время, когда вы выходите на улицу. Покупайте солнцезащитный крем с высоким SPF и наносите его за 30 минут до выхода на солнце. Он должен быть повторно применен каждые 2 часа. Или чаще, если ваша кожа подверглась воздействию воды.
Носите защитную одежду, особенно головной убор и солнцезащитные очки. Одежда должна быть свободной и светлых тонов, и для уменьшения риска получить солнечные ожоги, прикрывайте наиболее уязвимые места, такие как: плечи, лицо, грудь, лодыжки.
Пейте больше воды
Возрастные пятна - плоские, коричневые пятна, часто вызываемые воздействием солнца. Обычно они появляются на участках кожи, таких как руки, лицо, ноги и спина. Возрастные пятна безвредны, но для предотвращения увеличения возрастных пятен от солнечных лучей старайтесь регулярно использовать солнцезащитный крем.

Кроме того, пожилые люди часто травмируются, а синяки на их теле появляются чаще, чем на молодом организме, и для заживания синяков может потребоваться намного больше времени. Да и некоторые лекарства могут также вызывать кровоподтеки. Если вы заметили синяк и при этом не знаете, как его получили, вы должны обратиться к своему врачу, так как иногда это может свидетельствовать о развитии определенных заболеваний.

Морщины, конечно, являются нормальной частью процесса старения. Это происходит потому, что вещи в окружающей среде, такие как ультрафиолетовый свет, вызывают потерю эластичности кожи. Некоторые привычки также способствуют образованию морщин, такие как: курение, алкоголь, т.е вредные привычки, а также активная мимика лица, например повторные выражения лица - нахмуривание. Есть много утверждений о том, как избавиться от морщин. Но скорее морщины – это естественный процесс старения кожи, который не мешает здоровому ее существованию. Поэтому, необходимо заботится в пожилом возрасте больше не об эстетических параметрах кожи, хотя и этот показатель не нужно игнорировать, а наоборот ухаживать за ней, а о ее внутреннем самочувствии, которое в случаи нарушения проявляется в сухости, высыпаниях, синяках и т.п.

Существует несколько советов по уходу за стареющей кожей, которые помогут вам в повседневной жизни:

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.
Защищайте кожу от ветра и мороза в зимнее время, а в летнее, как уже было сказано раннее, избегайте прямого контакта с солнечными лучами и используйте солнцезащитный крем.
Правильно питайтесь, потому что рациональное питание – это залог вашего здоровья!
В конце хотелось бы сказать, что вам необходимо не забывать о здоровье вашей кожи и тщательно ухаживать за ней. В случае появления каких-либо изменений, которые кажутся вам отклоняющимися от нормы, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Наш пансионат рад предоставить вам услуги нужных вам специалистов, а также проявить ежедневную заботу о вашем здоровье.

Не нашли вашу проблему? Оставьте заявку на консультацию

Другие статьи:
Как проходит старость в разных странах?

Как проходит старость в разных странах?

В каждой стране люди встречают свою старость совершенно по-разному. Рассмотрим, как проходит старость в нескольких странах.

14.01.2018 Читать далее
Социальные проблемы и их решения у престарелых людей

Социальные проблемы и их решения у престарелых людей

Большинство пожилых людей сталкиваются с ухудшением состояния здоровья и иными трудностями. Основной социальной проблемой у стариков является утрата ощущение своей нужности и одиночество.

19.05.2018 Читать далее
Уход за кожей в пожилом возрасте

Уход за кожей в пожилом возрасте

С возрастом, вы не можете ни заметить существенных изменений вашей кожи. Она становится тоньше, теряет липидную пленку, выглядя менее гладкой, чем раньше.

16.07.2018 Читать далее

Возврат к списку

Наверх